Ik heb eigenlijk nooit overgewicht gehad. Terugkijkend op de middelbare school had ik misschien wel een paar kilootjes te veel, maar van echt te dik of overgewicht was geen sprake. Eigenlijk zijn die extra kilo’s er in de loop der jaren steeds meer ingeslopen, als gevolg van te vaak en te veel lekker eten, snoepen en te weinig bewegen. Met het ouder worden en na twee keizersneden wordt het helaas ook nog wat lastiger.

Ik heb al eerder diëten gevolgd maar ben eigenlijk nooit veel afgevallen en daarna kwam ik ook steeds weer aan. Door een vriendin kwam ik met PowerSlim in aanraking. Zij had iemand ontmoet die met PowerSlim heel veel was afgevallen en erg enthousiast was over het programma, en dan met name de coaching. Door mijn vriendin raakte ik ook gemotiveerd en begon ik te geloven dat het met PowerSlim wel moest gaan lukken. Ik ben ongeveer een week na haar begonnen bij dezelfde coach en ook dat maakte het traject extra motiverend: we konden het samen doen. We hadden ongeveer hetzelfde startgewicht, dus dan houd je elkaar al helemaal extra scherp.

[Lees meer…]

Eigenlijk heb ik vroeger nooit overgewicht gehad, maar toen ik ging werken, een zittend beroep kreeg en ging samenwonen werd ik zwaarder. Het sporten werd minder en na drie zwangerschappen plus de nodige ‘vakantiekilo’s’ ging het snel met mijn gewicht. Ik voelde me onzeker, kleding kopen was niet meer leuk en de drie cijfers op de weegschaal kwamen in beeld… Samen met de kinderen actieve dingen doen ging niet meer, ik was vaak moe en voelde me totaal niet fit. Toen we op vakantie waren dacht ik: ‘Dit wil ik niet meer, ik wil niet meer langs de kant van het zwembad zitten’. Ik besloot dat ik actie ging ondernemen.

Ik had wel al meerdere diëten gevolgd en aan afslankprogramma’s meegedaan, maar het resultaat was altijd van korte duur. Het afvallen ging dan meestal wel, maar het gewichtsbehoud was altijd lastig: dat lukte me nooit. Ik hoorde van een collega dat ze was begonnen met PowerSlim, ze viel af en zag er veel mooier uit. Daarbij kreeg ze veel steun van haar coach, ook toen ze haar streefgewicht had bereikt. Ik dacht: ‘Dat wil ik ook!’. Ik heb me aangemeld bij PowerSlim en met de hulp van mijn coach heb ik geleerd dat eten gezond én lekker kan zijn. Ook de moeilijke momenten bespraken we samen: als ik een etentje had dan appte ik haar de menukaart door en kreeg ik meteen advies wat ik het beste kon nemen. Dat was echt super: uiteten en afvallen tegelijk! [Lees meer…]

Ik ben met PowerSlim in aanraking gekomen door een nichtje van me, zij vertelde over het programma en ik wilde graag wat afvallen. Na drie zwangerschappen bleef er steeds wat gewicht aanzitten, dat er niet meer af wilde. Ik had al allerlei diëten geprobeerd, maar niets hielp. Ik voelde me bij die verschillende diëten ook helemaal niet prettig. Waarschijnlijk at ik toen ook te veel tussendoortjes, mijn gewicht bleef maar hetzelfde.

Ik wist dat een vriendin van me het PowerSlim programma eens heeft geprobeerd en het was haar erg goed bevallen. Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en ben naar een coach gegaan. Ik wilde niet heel veel afvallen, maar genoeg om me weer prettig in mijn eigen lichaam te voelen. Ik vind het programma makkelijk vol te houden door de lekkere maaltijden en producten zoals de crackers, het brood en zelfs chips! In het kookboek staan veel lekkere recepten en voor mij zijn de zes eetmomenten per dag meer dan voldoende. Nu ik mijn streefgewicht heb bereikt, gebruik ik de lekkere tussendoortjes nog steeds af en toe.

[Lees meer…]

Door de jaren heen ben ik steeds zwaarder geworden. Ik was dol op een lekker hapje en drankje. Totdat ik tijdens mijn zwangerschap last kreeg van zwangerschapssuiker en ik erg goed moest opletten met wat ik at. Doordat ik al die tijd op mijn eten heb moeten letten ben ik na mijn zwangerschap heel veel gaan snoepen. Na de bevalling van mijn prachtige zoon zag ik een foto van mezelf en ik dacht: ‘Dit ben ik niet, tijd voor verandering…’

Maar hoe? Toevallig zag ik toen een kennis op Facebook voorbijkomen. Ik herkende haar bijna niet, zo knap en zo mooi zag ze eruit! Ze was veel afgevallen met PowerSlim en straalde helemaal. Toen wist ik: ‘Dit is het voor mij’, ik ben meteen naar een PowerSlim center gegaan voor een kennismakingsgesprek.

[Lees meer…]

Wat was je gewicht voordat je met PowerSlim startte?
Voordat ik begon met PowerSlim woog ik 83 kilo. Ik at vaak het verkeerde eten.

Waarom wilde je afvallen?
Ik was niet tevreden over mijn lichaam. Ik zat niet lekker in mijn vel en vond mijzelf voornamelijk te zwaar. Toen ik ging samenwonen ging ik steeds minder op mijn eten letten. Ik ging voor makkelijk eten en at heel onregelmatig. Na mijn zwangerschap bleven de zwangerschapskilo’s plakken en lukte het mij niet om de knop om te zetten om er iets aan te gaan doen.

Hoe ben je uiteindelijk afgevallen?
Bij mijn vorige werkgever had ik een collega die elke dag volop lekkere dingen aan het eten was, maar hij werd steeds slanker. Ik begreep er niks van. Ik trok mijn stoute schoenen aan en vroeg hem wat hij at en deed. Zo hoorde ik voor het eerst over PowerSlim. Ik besloot om een afspraak te maken bij een PowerSlim coach. Natuurlijk was ik in het begin sceptisch maar ik besloot om toch het PowerSlim starterspakket te proberen. En zo begon het… [Lees meer…]

Wat was je gewicht voordat je met PowerSlim begon?
Voordat ik begon aan PowerSlim woog ik 83 kilo.

Had je altijd al overgewicht?
Zelf zou ik niet zeggen dat ik overgewicht had, maar ik balanceerde wel op het randje met mijn BMI. Toen ik de 83 kilo op de weegschaal zag staan, wist ik: het was tijd om mijn leven om te gooien en weer fit en gezond te worden. Ik was gewoon te zwaar voor mijn lengte en voelde mij ook niet lekker in mijn lijf.

Hoe komt het, denk je?
Alles waar té voor staat is niet goed. Teveel, tequila 🙂 Ik heb gewoon teveel van het leven genoten door overal ‘ja’ op te zeggen. Taart op werk: ja. Uit eten en een driegangenmenu bestellen: ja. Elke week pizza uit de oven: ja. Stukje chocolade: ja.

Wanneer kwam de omslag?
De omslag kwam in het najaar van 2015 toen ik samen met mijn vriend begon aan Crossfit. Mijn lichaam voelde tijdens het sporten niet meer van mezelf. In mijn hoofd was ik fit, alleen paste mijn lichaam daar gewoon niet meer bij.

Hoe ben je uiteindelijk afgevallen?
Met behulp van mijn PowerSlim coach ben ik uiteindelijk  afgevallen. Zij heeft mij stap voor stap wegwijs gemaakt in wat ik zelf kon veranderen aan mijn levensstijl. [Lees meer…]

Ik had al meerdere diëten gevolgd, maar helaas allemaal zonder succes. Ik voelde mij ongelukkig en durfde niet alle kleding aan te trekken die ik graag zou willen dragen.

Mijn coach adviseerde mij om PowerSlim eens te proberen. Ik nam het starterspakket mee naar huis en ik werd zo enthousiast over het programma dat ik meteen besloot dat ik er mee door wilde gaan!

De producten van PowerSlim zijn erg smakelijk en het assortiment is zeer uitgebreid. Ik kon gezellig met mijn gezin blijven eten zonder dat ik het gevoel had dat ik aan het diëten was. Mijn coach stuurde mij ook vaak tips en lekkere gerechten toe.
[Lees meer…]

Echt dun ben ik nooit geweest. Wel lekker stevig gebouwd, maar mijn lichaam was altijd goed in proportie, dus ik vond het prima zo. Toch begon mijn gewicht, ongemerkt, toe te nemen toen ik een kantoorbaan kreeg. Dit betekende weinig bewegen en gemakkelijker even snel wat eten. Toen er langzaam steeds meer kilo’s bij kwamen, ging ook mijn buik steeds meer groeien en ontstonden de bekende love handles. Hier was ik echt niet blij mee en ik vond het tijd worden om actie te ondernemen.

De omslag om echt af te vallen kwam toen ik op een gegeven moment letterlijk tegen mijn vriend zei “Of ik ben zwanger of ik moet gaan afvallen, want mijn buik wordt echt te dik.” Ik had een zwangerschapstest gedaan en ik was niet zwanger. Ik moest toch echt aan de bak. Ik had altijd wijde blouses aan zodat ik mijn buik kon camoufleren. Maar op het moment dat ik ook die wijde blouses niet meer aankon, omdat mijn buik erdoorheen kwam, was voor mij de maat vol. Ik werd er echt heel verdrietig van.

[Lees meer…]

Wat was je gewicht voordat je startte met het PowerSlim afslankprogramma?
93 kilo

Had je altijd al overgewicht?
Niet extreem, maar wel altijd iets te zwaar. Ik probeerde af te vallen, maar nooit met blijvend resultaat. Ik had al eens rond de 80 kilo gewogen, maar nooit eronder. Dat wilde ik nu wel halen.

Hoe ben je zoveel aangekomen?
Ik houd nu eenmaal van lekker eten en ik lust ook veel. Gezelligheid staat bij mij gelijk aan eten. Tijdens de feestdagen kwamen er nog wat extra kilo’s bij. De maat was vol.

Wanneer kwam de omslag?
Ik vond het echt verschrikkelijk dat mijn kleding niet meer paste. Ik droeg alleen nog maar rokjes met elastiek en jurkjes omdat de rest niet meer paste. De weegschaal gaf meer dan 90 kilo aan. Dat was toch echt te veel. Het PowerSlim programma sprak mij aan omdat er zoveel keuze is en omdat je 6 x per dag moet eten. En het allerbelangrijkste punt, het gewicht blijft eraf. Dat klonk mij als muziek in de oren.

[Lees meer…]

Na mijn 2 zwangerschappen waren er de nodige kilo’s blijven hangen. Ik was op eigen houtje al 10 kilo kwijtgeraakt, maar ik merkte dat er steeds weer een paar kilo’s bij slopen. De druppel was voor mij onze vakantie in Griekenland afgelopen mei. Ik zat niet lekker in mijn vel, al mijn kleding zat te strak en bij elke foto waar ik op stond werd ik geconfronteerd met het feit dat ik te zwaar was.

In de Groene Hart koerier had ik al een aantal keer een succesverhaal van PowerSlim voorbij zien komen en daarom besloot ik na de vakantie ook de stap te wagen en een gesprek aan te vragen.

Tijdens het gesprek werd ik meteen enthousiast en ik besloot om een starterspakket mee te nemen en de volgende dag te starten. De eerste week was wennen omdat ik anders at dan de rest van mijn gezin. Maar toen ik na een week op de weegschaal ging en al 2,3 kilo kwijt was werd ik alleen maar meer gemotiveerd. Nadat de weken vorderden en de kilo’s eraf bleven vliegen werd het steeds eenvoudiger om mijn aangepaste maaltijden te combineren met de overige gezinsleden. Naar verjaardagen en feestjes nam ik mijn eigen tussendoortjes mee. Eerst was ik bang dat mensen dat raar zouden vinden maar al snel bleek dat het tegendeel waar was.

[Lees meer…]