Vanaf mijn puberteit heb ik eigenlijk altijd wel overgewicht gehad, niet in een ernstige vorm, maar ik had hier wel aanleg voor. Het is er eigenlijk bij in geslopen en door omstandigheden ben ik meer gaan emotie-eten!

Een aantal jaren geleden had ik voor mezelf besloten helemaal het roer om te gooien, mijn leven te verbeteren. Ik dacht: ik ga stoppen met roken en daarna gezond eten. Mede doordat ik heel erg last van mijn voeten en knie kreeg, ben ik hiervoor naar het ziekenhuis gegaan en van mijn knie een CT scan gemaakt, hieruit bleek dat ik al artrose heb. Te jong om een nieuwe knie te plaatsen, advies van de chirurg was om af te vallen. Toch ben ik uiteindelijk nog 2 jaar bezig geweest om een manier te zoeken die het best bij mij past.

Ik heb vele ups-and-downs gekend. Voor de buitenwereld probeerde ik dit zoveel mogelijk te verbergen door altijd goedlachs door het leven te gaan, maar eigenlijk was ik helemaal niet gelukkig met mezelf. De allereerste gedachten is om te Googlen welke mogelijkheid het beste bij me zou passen. Hierdoor kwam ik al snel in een cirkel terecht, de één zegt dit, de ander zegt dat.

Op een gegeven moment ben je eigenlijk ten einde raad, omdat er zoveel te lezen valt op het gebied van afvallen. Het moet echt bij je passen en je als persoon afvragen wat wil je, hoe ga ik verder en wat is je doel voor de toekomst. In mijn geval was dit absoluut een gezonder en ander leven!

Uiteindelijk ben ik via, via en ook door het advies van o.a. mijn collega in contact gekomen met het PowerSlim afslankprogramma. Ik wilde graag aan mijn levensstijl gaan werken maar vond het ook heel erg belangrijk.

[Lees meer…]

Het begon met het moment dat ik een oude bekende zag en ik me heb omgedraaid zodat hij mij niet zou zien. Ik wilde gewoon zo niet gezien worden door iemand die niet wist hoeveel ik was aangekomen. Ik merkte dat ik mezelf echt begon te schamen voor hoe ik eruit zag. Het werd tijd om hier wat aan te doen. Niet alleen omdat ik mezelf schaamde, maar ook omdat ik gewoon niet achter mijn kinderen aan kon rennen. Mijn jongste is 6 jaar en dat had ik dus nog nooit gedaan. Ik had lichamelijk erg veel klachten, was altijd moe en de trap op naar de zolder moest met een rustpauze.

Ik ben 15 jaar geleden al een keer 20 kilo afgevallen door veel te sporten en vooral heel weinig te eten. Dat was niet de juiste manier geweest, want na een aantal roerige jaren vlogen de kilo’s er weer aan.

Via Facebook had ik gezien dat PowerSlim had gewerkt bij de zus van een vriendin. Voordat ik het wist had ik een afspraak en zat ik bij mijn PowerSlim coach. Ik wilde niet aan de shakes maar gewoon lekker eten en mijn voedingspatroon aanpassen. Culinair afvallen zoals mijn coach dat op haar Facebookpagina had vermeld! Het gesprek was voor mij best emotioneel (de oorzaak van mijn overgewicht werd uiteraard ook besproken) maar uiteindelijk ging ik met positieve energie naar huis met een starterspakket vol lekkere koolhydraatarme PowerSlim producten zoals de muesli pure chocolade kokos. [Lees meer…]

Ik was veel te zwaar, wat ik ook probeerde, ik werd alleen maar zwaarder. Toen ik een filmpje zag van mezelf tijdens de nieuwjaarsduik schrok ik zo van mezelf dat ik besloot dat het genoeg was. Maar na de maand januari weer allerlei dingen geprobeerd te hebben, was ik radeloos.

Toen vertelde een vriendin mij over PowerSlim en dat dit echt goed was te combineren met mijn onregelmatige werk. Natuurlijk was ik in het begin een beetje sceptisch omdat ik al zoveel had geprobeerd, maar ik besloot er voor te gaan. Vanaf het eerst moment was ik blij verrast met de goede resultaten. Ik ging in juni op vakantie en mijn doel was, in bikini zonder me daarvoor te hoeven schamen. Het traject ging mij heel goed af. Het was heel goed te doen zonder dat de rest van mijn gezin hier hinder van ondervond. Mijn coach was een grote steun, als het even niet goed ging kon ik haar altijd bereiken. Inmiddels is mijn man ook gestart met het PowerSlim programma, het is heel fijn om dit samen te doen. [Lees meer…]

Na mijn tweede zwangerschap was ik zwaarder dan ooit. Ik voelde me moe, futloos en had ik weinig energie. Ik baalde enorm als ik naar mezelf keek op foto’s en zat daardoor niet lekker in mijn vel. Via via kwam ik uiteindelijk met het PowerSlim programma in aanraking. Tijdens het kennismakingsgesprek met mijn coach heeft zij mij het PowerSlim programma uitgelegd en hebben we samen mijn voedingspatroon aangepast.

In het begin moest ik even wennen aan deze verandering, maar al snel merkte ik dat ik meer energie kreeg.  De houvast aan de PowerSlim producten en 6 eetmomenten op een dag vond ik erg fijn. Mijn nieuwe voedingspatroon werd een gewoonte. Ik had geen behoefte meer aan zoetigheid en kon verleidingen goed weerstaan. Als ik het even niet meer zag zitten, hielp mijn coach mij daar weer doorheen. De producten van PowerSlim waren lekker, vooral de tussendoortjes waren mijn favoriet. Ik had periodes dat ik het zwaar vond maar iedere week een positief resultaat gaf me de moed om door te gaan. Ik voel me nu fitter dan ooit. [Lees meer…]

Heb je altijd al overgewicht gehad?

Nee, ik heb altijd tussen de 60 en 62 kg gewogen. Gewicht is voor mij altijd maar een getal geweest. Zolang ik lekker in mijn vel zat, maakte het voor mij niets uit welk getal de weegschaal aangaf.

Hoe kwam het dat je bent aangekomen?

Ik was aan het genieten van een bourgondisch leven, totdat ik begon te merken dat mijn broeken strakker gingen zitten en ik me toch minder fit voelde. Iets te vaak lekker borrelen of snoepen had toch wel invloed op mijn figuur.

Wanneer kwam het moment dat je besloot er iets aan te doen?

Op het moment dat ik twee striemen op mijn buik kreeg, besloot ik dat het genoeg was geweest. Daarbij zag ik op foto’s dat ik steeds zwaarder werd. In mijn omgeving hoorde ik vaak dat het niet nodig was dat ik zou afvallen en ik goed was zoals ik was. Toch zette ik door, want uiteindelijk deed ik het voor mezelf. [Lees meer…]

Rond mijn 23ste werd ik steeds iets zwaarder. Telkens denk je ‘Oh een kilootje zwaarder, dat gaat er wel weer af’. Maar ik had toch een zwak voor lekker eten, gezellig met vrienden een wijntje en een hapje doen, heerlijk! Ik associeer gezelligheid echt met eten en drinken. Als ik een avondje vrij heb samen met mijn man, wat niet vaak gebeurt, dan betekent dat altijd lekkere hapjes en drankjes! 

Voordat ik startte met PowerSlim woog ik 89,6 kilo. Daarvoor heb ik zelfs een tijdje 99 kilo gewogen… Dit was tijdens mijn zwangerschap, maar ik wilde echt niet over die 100 kilo heen! Ik heb daarom na mijn bevalling even goed opgelet en zo ben ik op 89,6 kilo uitgekomen. Ik was daar wel heel blij mee maar toch zat ik niet lekker in mijn vel en had ik nog steeds overgewicht. Ik had daardoor ook geen zin meer in feestjes en zag er niet meer zo leuk uit… zo voelde het in ieder geval. Ik had weinig energie en voelde mij niet vrouwelijk.

Op 1 januari dacht ik ‘Hier moet wat aan gebeuren!’. Ik las over PowerSlim op internet en zag op de website geweldige resultaten van andere dames. Ik heb toen contact opgenomen met een PowerSlim center bij mij in de buurt en ik kon gelijk terecht. Mijn PowerSlim coach gaf me heel veel informatie, waar ik thuis rustig over na kon denken. Maar eigenlijk wist ik al meteen ‘Dit wil ik!’.

[Lees meer…]

Eigenlijk heb ik nooit overgewicht gehad, maar na drie zwangerschappen bleven er toch wat kilo’s plakken die ik er niet af kreeg. In de zomer van 2016 merkte ik dat ik het vervelend vond om in een korte broek rond te lopen, laat staan in bikini. Dat was het moment dat ik besloot dat er iets moest veranderen, en na de zomer ben ik dan ook op zoek gegaan naar een manier om me lekkerder in mijn vel te voelen.

Ik wist dat er een PowerSlim coach bij mij in de buurt zat en ik zag dat zij allerlei leuke recepten deelde via Facebook. Dat zag er allemaal heel lekker uit, dus heb ik een afspraak met de coach ingepland. Zij vertelde me hoe het programma van PowerSlim werkt en dat sprak me wel aan. Ik was bang dat ik nog maar heel weinig mocht eten, maar gelukkig mag je bij PowerSlim gewoon 3 maaltijden per dag én 3 tussendoortjes. Daardoor was het goed vol te houden.

[Lees meer…]

Ik ben Sandra van Gelderen, ik ben 46 jaar en woon samen met mijn vriend en twee kinderen. Ik had al langer overgewicht en voelde me niet lekker in mijn vel. Ik vond het moeilijk om te bedenken wat ik hieraan zou kunnen doen. Ik had al veel diëten geprobeerd maar die hadden weinig effect.

Omdat het me niet lukte om zelf af te vallen, dacht ik dat een een-op-een behandeling voor mij het beste zou werken. Ik ben met PowerSlim gestart onder begeleiding van een voedingscoach, aangevuld met lekkere, koolhydraatarme producten.

Ik vond het heel fijn dat het meteen duidelijk was wat wel en niet mocht. In het starterspakket zat een handig kookboek en uitgebreide informatie, ik kreeg er meteen zin in toen ik dat las! Toen ik eenmaal de beslissing had genomen om te starten, ben ik er direct vol voor gegaan. Er waren veel producten die ik erg lekker vond en ook de recepten in het kookboek spraken me aan. Ze waren heerlijk en makkelijk te bereiden, ook belangrijk natuurlijk. [Lees meer…]

Door een auto-immuunziekte had ik last van ontstekingen in mijn hele lichaam, waardoor ik me niet goed voelde. In 2013 kregen we nog een klap te verwerken: mijn echtgenoot werd plotseling en zonder reden ontslagen. Dit was net op het moment dat we een nieuw huis hadden gekocht, maar ons oude huis nog niet verkocht hadden. Het onverwachte ontslag, financiële problemen en aanvallen van mijn ziekte zorgden ervoor dat ik in een depressie belandde.

Ik ben een typische emotie-eter en probeerde troost te zoeken in eten. Hierdoor ben ik flink aangekomen. Ik voelde me zo dik, hoe had dit zo ver kunnen komen? Met behulp van een psycholoog en mijn gezin ben ik er weer bovenop geraakt en ook mijn ziekte kreeg ik onder controle. Het enige probleem bleef mijn gewicht. Ik heb verschillende diëten geprobeerd, meer gesport, maar niets had het gewenste effect. Bewegen was moeilijk omdat overbelasting meteen voor ontstekingen in mijn gewrichten zorgden. Ik was veel geld kwijt aan verschillende afslankprogramma’s maar deze hadden niet het gewenste resultaat. Dit stemde me heel somber, en wat doe je dan… meer eten, want niets hielp.

[Lees meer…]

Als ik terugkijk naar mijn jeugd heb ik altijd wel een beetje overgewicht gehad, maar echt dik was ik niet. Ik was een grote lange meid met een grove bouw dus TE dik was ik niet. Eigenlijk zijn die extra kilo’s er in de loop der jaren steeds meer ingeslopen, als gevolg van te vaak en te veel lekker eten en snoepen. 

Ik heb al eerder diëten gevolgd maar ben eigenlijk nooit veel afgevallen en daarna kwam ik ook steeds weer aan. Ik sta regelmatig op het podium en in het dagelijks leven sta ik voor de klas en ik was er gewoon klaar mee om altijd maar de dikste te zijn. Als ik aan het zingen was had ik altijd het idee dat mensen meer naar mijn uiterlijk aan het kijken waren dan dat ze naar mijn muziek aan het luisteren waren. Dit was natuurlijk niet zo, maar dit was wel heel erg het gevoel dat ik had. 

Via Facebook kwam ik met PowerSlim in aanraking. Daar zag ik iemand die erg enthousiast was over het programma, en dan met name de coaching. Dat wilde ik ook! Ik had iemand nodig die echt een stok achter de deur was en niet een coach die zei dat het er de volgende keer wel weer af zou zijn, want dan wist ik dat het toch niet zo was. Een motivator, dat was wat ik nodig had en die heb ik in mijn coach gevonden. 

[Lees meer…]